不知从何时起，生活变得千篇一律，基本不变的作息时间、大同小异的工作内容，每天都在重复着同样的自己，生命也开始渐渐变得淡然无味。一天又一天，一年又一年，周而复始。

于是，内心开始徘徊、焦虑。为何不从今天开始，做点小改变呢?

从早上醒来的时候做点小改变。以往闹钟响起来的时候，是不是还沉浸在朦胧的梦境中，真想自动过滤掉这扰梦的声音，在心里默默告诉自己，等下一个闹铃响的时候就起来，等闹铃响完就起来，再等一分钟就起来。就这样，又是以匆忙的洗漱开始了一天。不如，今天做点小改变吧，闹钟声音响起的时候，果断的起来伸伸懒腰，对自己说一声“早”，用阳光的心情迎接新的一天，让生活开始变得有活力，让新的征程从这一声“早”开始。

从写下今天的日程安排做点小改变。就从今天的日程开始，用笔写下待办事项和学习内容，对不同的工作内容、相对应的工作量、基本的工作流程做到心中有数，每完成一项工作，就在后面打个勾，画个笑脸。慢慢地，就会发现工作无小事、工作无难事，心态轻松，工作也是事半功倍。

从下班前对工作进行梳理做点小改变。下班前，给自己五分钟时间，把当天的工作梳理一遍，对未完成的心里有个准备，已完成的工作，就做个小复盘，总结一下处理方式和操作方法，或者还可以有更完善的方式，或者这句话应该怎么说会有更好的效果，下次遇到同样的事可以从哪几个方面做得更好一点。让自己慢慢适应复盘的生活。

从回到家的时候开始做点小改变。下班之后，学会转换自己的角色，如果有工作中的负面情绪就让它留在身后吧，回到家的那一刻，改变一下心态，轻轻哼首小曲，拥抱一下家人，丢掉长时间看手机的陋习，享受与家人的相处时光。

对，就这样，慢慢地开始做点小改变，让自己适应这种温和的改变，慢慢地感受到自由并开始享受自由。