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家常小菜豆腐渣

周末早上,媳妇说要自己做豆腐吃。我说现在到处都有新鲜豆腐卖,想吃去买一块回来就成,何必自找麻烦还受累?媳妇就是不听,自个儿忙开了。

只见她舀了一碗老家侄女前不久送来的黄豆泡在水里。大约过了一个小时左右,媳妇把泡开的黄豆瓣倒进豆浆机里,搅拌、滤浆,将滤好的豆浆倒进锅里煮沸,又改用小火慢煮并点上适量的石膏水。随后,把点过石膏水的豆浆倒入了小盆里。稍稍过了一会,原来荡漾着乳白色的豆浆就慢慢凝固成了晶莹滑嫩的豆腐。

豆腐做成了,纱布袋里就只剩下一小碗的豆腐渣。我想,取其精华之后,这些形似“糟粕”的豆腐渣,只能被丢弃了。哪成想,媳妇却一把将纱布袋提到一边,麻利地把豆腐渣盛入碗中,说要做一道好吃的菜呢。

媳妇把炒锅放在电磁炉上,舀了一大勺猪油,待油热了,放入姜末炒香,接着又把半碗油渣也倒入锅里翻炒。等到油渣和着姜末的香味泛开来时,她马上将豆腐渣下锅一起快速翻炒。豆腐渣与锅里的油水、油渣相融之后,媳妇又倒入半瓢清水,并旋即盖上锅盖。豆腐渣细密,加水之后在锅中形成了一锅糊粥,在锅中跳跃飞溅。这时就要盖上锅盖,一方面防止糊状的豆腐渣飞溅烫人,一方面能尽快将生豆腐渣焖熟。大约过了二十分钟,待锅中的生豆腐渣焖熟了,水汽也收得差不多的时候,加入切碎的西红柿和川芎,佐以适量的食盐和少许味精翻炒。这时候,锅中已是白里泛红,红中见绿(川芎叶子的颜色),香喷喷的炒豆腐渣味道早就在厨房里弥漫开来。

饭后,我上网浏览了相关资料得知,豆腐渣中含有大量食物纤维,常吃豆腐渣能促进肠体蠕动,利于排便,还可防治便秘等肛肠疾病。同时,豆腐渣还含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸,有利于延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖的上升速度,对控制糖尿病病人的血糖十分有利。看完这些介绍资料,我突然意识到,这些形似“糟粕”的豆腐渣,既可让人一饱口福,又有保健的功能。谁能说它不是一道“珍馐佳肴”呢?

其实,处处有美味,处处有惊喜。存一颗热爱生活的心,用眼睛去发现,用心灵去探索,用双手去创造,就能“点石成金”,就能“化腐朽为神奇”,就能将生活过出别样滋味来。


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