农村金融时报-农金网河南讯(通讯员郭瑞 朱建伟)河南西平农商银行为提升员工情绪管理能力，引导员工树立积极乐观的工作生活态度。11月4日，该行邀请银雁科技服务集团的王天昊老师为340名员工进行了为期二天的压力与情绪管理培训。

　　开班前，该行党委委员、副行长李华伟致辞，并对培训提出三点建议和要求：一是学会自我调控，提高适应能力;二是学会自助互助，尽快走出困境;三是加强体育锻炼，努力修炼心境;四是珍惜难得的学习机会，呵护心灵，共同成长。

　　培训会上，王老师用幽默的语言，从职场压力概述、压力产生的原因及分析、学会巧妙化解职场中来自各方的压力、缓解压力的有效方法与实用手段、付诸实践，收获成功等五个方面，深入浅出、旁征博引，为大家调制了既“可口”又“营养”的精美套餐。大家认真倾听真实精彩的案例，积极参与轻松活泼的互动，现场不时抱以热烈掌声，在轻松愉快的氛围中认识到积极向上的工作、生活态度与稳健恰当的沟通方式，找到了调整好心态，及时缓解压力的“道术”，受益匪浅。

　　大家七嘴八舌谈感悟。“参加培训前，感觉压力、情绪是很务虚的培训，不过培训中有故事、有游戏、有互动，内容很实在，很生动，很有效”;“情绪是生命中不可分割的一部分，每份情绪都有意义与价值，关键是要让情绪为生命服务，而不是变成生命的主宰”;“遇到压力，不应是去刻意控制，而应是去调节，去释放，去转换”“换个角度看人生。设身处地地站在对方角度思考，多些理解，多些赞美，让生活更美好”。

　　压力与情绪管理培训，旨在使广大员工用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪，焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系，掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧，提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。

　　培训结束后，党委委员马文峰作总结讲话时指出，提振精神、保持乐观和积极向上的心态是行党委持续传递正能量系列活动的一部分。他强调，面对社会压力、工作压力、生活压力，要掌握好解开压力与情绪管理之门的金钥匙，以便更好地升华自我、提升自我、走向成功。他要求，在冲刺全年各项指标任务的过程中，尽管有困难，有压力，但有“稳健、担当、诚信、创新、共享”的企业精神作支柱，以愉悦的心境、饱满的精神去面对困难，迎接工作和生活的挑战，致力追求最佳服务，西平农商银行定能成为“社会满意、客户信赖、企业成长、员工幸福”的港湾。